Yoga am Elbstrand

Yoga am Elbstrand in dünenähnlicher Kulisse, entpannend, sanft und wohltuend, mitunter Herz und Kreislauf aktivierend, Muskeln- und Sehnen dehnend und das ganze Körper-Geist-Seele-System harmonisierend.

Am Falkensteiner Ufer gibt es eine Sanddünenlandschaft, die dazu einlädt, tiefer in sie und in sich selbst einzutauchen. Den Sand, den Strand unter sich zu spüren kann schon allein eine Entspannungswirkung hervorrufen, wird er doch meist mit Urlaub in Verbindung gebracht.

So lade ich ein zu Kurzurlauben mit Yogasessions am Strand. Je nach den Bedürfnissen und Beweglichkeiten der Teilnehmer:innen biete ich überwiegend sanfte und entspannende Elemente aus Hatha-, Kundalini-, Yin- und Faszienyoga, Meditation, Mentaltraining, Achtsamkeitsübungen und Entspannung.

Alles unter den Motti:

  • Leicht darf es sein!
  • Das innere Lächeln und Spaß dabei ist heilsam!
  • Hinein- und Herausfließen statt Anstrengen

So ist bei mir Yoga auch ohne Vorkenntnisse und große Beweglichkeit möglich. Was es braucht, ist Freude an Bewegung als auch Stille und eine eigene Matte bzw. mindestens ein großes Tuch.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich dennoch mit den Mediziner:innen des Vertrauens zu sprechen, als auch mir diese mitzuteilen (!Gilt auch für Schwangerschaften!)

Treffpunkt:

Unter dem Baum vorm Strand, am Ende des Weges zwischen ATSV-Gelände (liegt mit Blick auf die Elbe ca. 200 m rechts vom Campingplatz) und eingezäunter Naturschutzfläche.

Der gewählte Treffpunkt ist hervorragend dafür, vor Ort je nach Wasserstand und Sonneneinstrahlung den geeigneten Platz zu wählen.

Die neuesten Termine:
Gerne auf Nachfrage!

Bei Regen bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme, um ggf. je nach Anmeldungen eine Alternative (ebenfalls auf Sand, jedoch trocken) anbieten zu können.

Die jeweils weiteren Termine lassen sich erfragen :
Per E-Mail über kontakt@katja-warkmester.de und
mobil über +49-(0)177-7790024.

Und wenn das vor Ort mit dem Strandyoga aufgrund der Wetterverhältnisse nicht klappt
oder für Dich generell oder an einem speziellen Termin nicht realisierbar ist,
dann mach´ doch donnerstags bei meinem Online-Yoga mit, jeweils 19:00-20:30 Uhr, über Zoom.
Kontakt über kontakt@katja-warkmester.de und
mobil über +49-(0)177-7790024.

Ich freue mich auf Dich!!!!